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sábado, 28 de novembro de 2015

ALERTA: OS RISCOS DA AUTOMEDICAÇÃO



De acordo com dados da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), 18% das mortes por envenenamento se devem à automedicação.  
O Brasil está entre os 5 maiores consumidores de medicamentos do mundo e a facilidade em adquirir remédios sem prescrição médica e o baixo controle das propagandas de produtos farmacêuticos ajudam a explicar a presença do País neste ranking.

Não se automedique, cada organismo é único. O que faz bem para uma pessoa talvez possa lhe causar sérios problemas de saúde.

Segundo pesquisa sobre o Uso Racional de Medicamentos , realizada em 2014 pelo ICTQ:
* 76% DOS BRASILEIROS CONSOMEM MEDICAMENTOS INDICADOS POR PESSOAS NÃO QUALIFICADAS
* 68% DOS BRASILEIROS AFIRMAM QUE RECOMENDAM MEDICAMENTOS PARA OUTRAS PESSOAS
* 32% DECLARAM USUALMENTE AUMENTAR A DOSE DOS MEDICAMENTOS EM USO POR CONTA PRÓPRIA 

Consumir medicamentos de forma indiscriminada pode causar danos à saúde.


Entre os riscos da automedicação, podemos citar:


1) Atraso no diagnóstico correto de uma doença, comprometendo o prognóstico do tratamento

2) Reações anafiláticas, como alergias graves 

3) Interferência no tratamento de uma doença já existente, diminuindo a sua eficácia, devido à interação com outros medicamentos

4) Intoxicações


Classes de medicamentos que mais intoxicam: analgésicos , antitérmicos e anti-inflamatórios.

Portanto, siga sempre as orientações de seu médico e evite recomendações de terceiros.

INFORMAR A POPULAÇÃO É NOSSA RESPONSABILIDADE.

sexta-feira, 31 de julho de 2015

1ª Caminhada de Conscientização e Prevenção da Esteatose Hepática




Um em cada três indivíduos adultos apresentam o distúrbio, que está associado ao maior risco de desenvolver doenças do fígado, cardiovasculares e diabetes.

Preocupados com o aumento de pacientes que apresentam Esteatose Hepática - gordura no fígado, médicos hepatologistas (especialistas em doenças do fígado e responsáveis pelo tratamento da Esteatose Hepática e suas consequências) criaram a caminhada para divulgar o distúrbio, pouco conhecido pela maioria da população e que é responsável pela incidência de doenças do fígado, cardiovasculares e diabetes. A 1ª Caminhada de Conscientização da Esteatose Hepática (Gordura no Fígado) ocorrerá no dia 2 de agosto, no Parque Villa-Lobos, em São Paulo, das 10 às 14 horas. O evento é organizado pela Sociedade Brasileira de Hepatologia (SBH).
Os médicos, juntamente com nutricionistas e promotores de atividade física, estarão reunidos no evento para orientar a população de forma gratuita, em uma carreta que ficará estacionada no Parque Villa-Lobos. A expectativa é de que 10 mil pessoas participem da caminhada.
Na ocasião, a professora de ginástica Solange Frazão interagirá com o público, caminhando pelo parque. Ela também apresentará uma palestra sobre “Saúde do Fígado e Exercício”. Folhetos explicativos sobre o problema serão distribuídos na entrada do parque e ao longo da caminhada. Durante o evento, os interessados poderão assistir a vídeos explicativos sobre o que é essa alteração, como reconhecer a esteatose, causas mais frequentes, consequências desse diagnóstico, formas de prevenção e tratamento. Além disso, aparelhos que permitem o diagnóstico do distúrbio serão demonstrados.
O distúrbio acomete um em cada três indivíduos adultos, mas o número ainda é maior em obesos graves e diabéticos. Ele se caracteriza pelo acúmulo de gordura no interior das células do fígado e pode ser provocado por vários fatores como hepatites, abuso de álcool, obesidade e uso de medicamentos, mas a causa mais importante é uma doença pouco conhecida, a Doença Hepática Gordurosa não Alcoólica (DHGNA). Nela, a maioria das pessoas apresenta apenas o acúmulo de gordura, mas 20% a 30% delas podem evoluir para doença mais grave do fígado, chamada de esteatoepatite não alcoólica, que pode levar à cirrose e até ao câncer de fígado.


"A DHGNA atinge 30% dos adultos, segundo pesquisa recente na cidade de São Paulo, e é uma alteração silenciosa que não causa sintomas”, afirma o presidente da Sociedade Brasileira de Hepatologia (SBH), Edison Roberto Parise. Grande parte dos casos são descobertos por meio de exames de rotina, como ultrassom, ou exame de sangue, com elevação das enzimas do fígado. Outro exame que costuma estar relacionado é a elevação dos níveis de ferritina no sangue.
A doença tem origem genética e é agravada pelo estilo de vida sedentário e a má alimentação, com a grande ingestão de carboidratos e gorduras saturadas (gordura animal). Obesidade e diabetes, que são as doenças que mais atingem pessoas no mundo, são os principais fatores associados ao problema. Nessas populações o problema pode ultrapassar 70% dos indivíduos. Segundo o Dr. Edison Parise, “a esteatose é encontrada mais frequentemente em indivíduos na faixa dos 40 a 50 anos, mas vem crescendo entre os adolescentes em função do estilo de vida sedentário que eles levam.” Além disso, o presidente alerta para o crescimento do uso de anabolizantes nas academias, que também acaba afetando uma população muito jovem e levando à esteatose e DHGNA.
A obesidade visceral, pré-diabetes, diabetes, baixa do bom colesterol, alta dos triglicérides, pressão alta, aumento da circunferência da cintura e síndrome metabólica podem denunciar o problema.


Os primeiros passos para o tratamento são a mudança para um estilo de vida saudável, alimentação equilibrada e atividade física frequente.

Serviço
1ª Caminhada de Conscientização da Esteatose Hepática (Gordura no Fígado)
Data: 02 de agosto de 2015 (domingo)
Horário: das 10 às 14 horas
Local: Parque Villa Lobos
Endereço: Av. Prof. Fonseca Rodrigues, 2001 - Alto de Pinheiros – SP
Informações: www.sbhepatologia.org.br ou 
www.tudosobrefigado.com.br
Telefone: (11) 3812-3253
Evento Gratuito






domingo, 22 de março de 2015

Hidratação - O Equilíbrio do Organismo

Neste 22 de março, dia mundial da Água , acho relevante discorrer brevemente sobre a importância deste líquido em nosso organismo.
A quantidade total de água em um indivíduo com peso médio de 70 kg é de cerca de 40 litros, o equivalente a 57% de seu peso corporal total. No recém-nascido, este valor pode atingir 75% do peso corporal , enquanto em indíviduos obesos a porcentagem de água do organismo diminui , chegando, algumas vezes , a 45%.
Ingestão Diária de Água
A maior parte de nossa ingestão diária de água (aproximadamente dois terços) é realizada por via oral na forma de água pura ou de outros líquidos, enquanto o restante provém dos alimentos ingeridos.
Há de se ressaltar ainda , que uma pequena quantidade (150 a 250 ml)também é sintetizada no organismo como consequência da oxidação do hidrogênio presente nos alimentos.
Logo, a ingestão normal de líquido, incluindo a quantidade sintetizada, atinge em média,  cerca de 2.300 ml por dia.
Perda diária de Água corporal
Destes 2.300 ml de água ingeridos, aproximadamente 1.400 ml são eliminados na urina, 100 ml no suor e 100 ml nas fezes. Os 700 ml restantes são eliminados por evaporação a partir do aparelho respiratório ou por difusão através da pele ( perdas insensíveis de água).
Em ambientes muito quentes ou durante o exercício físico, a perda de água no suor aumenta e chega a atingir 1,5 a 2,0 litros por hora, o que obviamente, pode determinar rápida depleção dos líquidos corporais.
Aí reside a necessidade de nos hidratarmos adequadamente ao longo dos dias , a fim de repormos os líquidos corporais tão importantes para a fisiologia básica de nosso organismo.
Se deixamos para beber água apenas quando temos sede, esperamos as células desidratarem e o cérebro nos enviar o "impulso neural da sede" para nos hidratarmos. Tal fato deixa nosso organismo trabalhar sempre "no limite", o que a longo prazo trará prejuízos irreversíveis aos nossos órgãos e tecidos, como pele, rins , intestino, coração, entre outros.
A água é pois , nosso combustível, essencial ao equilíbrio orgânico:
- Auxilia na digestão, na absorção e no transporte de nutrientes;
- Atua como meio para vários processos químicos e metabólicos;
- Ajuda a manter a temperatura corporal estável;
- É fundamental para a formação de todos os tecidos;
- É a base para o sangue e todas as secreções líquidas (lágrimas, saliva, suor…) que lubrificam os órgãos e as articulações;
- É o melhor hidratante que existe para a pele, deixando-a macia e elástica.

Sendo a substância mais abundante do corpo, em uma situação limite, beber água pode ser mais importante do que se alimentar. O homem pode sobreviver cerca de 50 dias sem comer, entretanto, pode morrer em poucos dias (em média 4 dias) por falta de água em seu organismo.

Água : Como e quanto consumir?
Hidratar-se de forma correta também é importante.
Em indíviduos adultos é recomendável a ingestão de no mínimo 2 litros de líquidos ao dia, sendo que esta quantidade pode variar de acordo com a temperatura ambiente e atividade física.
No calor, devemos ficar ainda mais atentos, pois a perda de líquidos pelo organismo é muito rápida.
Quando você sentir sede, saiba que você já teve 1 a 2%  do seu peso perdido em água.
Ao falarmos em hidratação, englobamos a água propriamente dita e também líquidos em geral: sucos naturais, chás, água de côco, sopas, etc.
Devemos evitar, na medida do possível, sucos industrializados e refrigerantes pois além de menos nutritivos , apresentam elevado teor de corantes, conservantes, acidulantes e gás.
O ideal é fracionarmos a quantidade de líquidos ao longo do dia, ingerindo pequenas quantidades várias vezes , tal como 8 copos de 250 ml nas 24 horas.

Aqui estão 5 bons motivos para você não deixar de beber água:


  1.  Regula a temperatura corporal - Durante os exercícios físicos ou quando o clima está muito quente, a água do organismo é liberada pela transpiração para regular a temperatura e evitar que nosso organismo esquente demais ou sofra alterações térmicas bruscas.
  2.  Desintoxica o corpo - Ela auxilia na prevenção e no tratamento de infecção urinária, pois o líquido estimula as idas ao banheiro, o que ajuda a “limpar” o trato urinário. Em parceria com a ação das fibras alimentares, a água ajuda a formar e hidratar o bolo fecal, evitando que ele fique ressecado e, como consequência, cause constipação intestinal. Também auxilia na respiração, pois dilui o muco, o que facilita a expectoração de resíduos pulmonares.
  3. Absorção e transporte de nutrientes - A água auxilia na absorção de nutrientes e glicose. Além disso, o líquido ajuda no transporte dessas substâncias pela corrente sanguínea e na distribuição para as diversas partes do organismo.
  4. Emagrecimento - Além de reduzir a retenção de líquidos, pois coloca os rins para trabalhar, a água também traz sensação de saciedade. Assim, ingerir dois ou três copos antes da refeição ajuda a controlar o apetite. Sem contar que não tem nenhuma caloria.
  5. Pele bonita - Promove a revitalização das células e mucosas. Na pele, isso resulta em uma hidratação de dentro para fora. portanto, ela constitui o método mais barato e eficaz para evitar o ressecamento e a descamação.



"Água é a fonte da vida"
Se as pessoas se hidratassem adequadamente, muitas doenças digestivas (constipação intestinal, câncer colorretal), renais (cálculos renais), dermatológicas (dermatoses) entre outras , poderiam ser evitadas.
A água é um dos melhores e mais acessíveis remédios da natureza.
Você já tomou água hoje? 
  

segunda-feira, 8 de setembro de 2014

II JORNADA DE GASTROENTEROLOGIA - APM 2014




II JORNADA DE GASTROENTEROLOGIA
 Departamento de Gastroenterologia da APM




20/09/2014 | 09h - 12h30



Departamento de Gastroenterologia 
Presidente: Dra. Rosângela Porto
Coordenador Científico: Dr. Alexandre Buzaid Neto


 Realização: 
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Certificação:
CNA_novo_2013.jpg


Patrocínio: 


ABBVIE_LOGO_ALTA-01.jpg
LOGO FERRING.jpg



9h - 9h40 | Tratamento Biológico nas Doenças Inflamatórias intestinais na Infância
Palestrante: Dra. Adriana Catapani
Coordenação: Dra. Rosângela Porto


9h40 - 10h20 | Tratamento Biológico nas Doenças Inflamatórias Intestinais no Adulto
Palestrante: Dra. Terry R. de Medeiros
Coordenação: Dra. Rosângela Porto


10h20 - 10h30 | Perguntas


10h30 - 11h | Atualização no Tratamento das Dispepsias
Palestrante: Dr. Décio Chinzon
Coordenação: Dr. Marcelo Pedro


11h - 11h10 | Perguntas
11h10 - 11h30 | Coffee-Break


11h30 - 12h00 | Atualização no Tratamento das Hepatites C
Palestrante: Dr. Elson Vidal Martins
Coordenação: Dr. Alexandre Buzaid Neto


12h00 - 12h15 | Perguntas
12h20 | Encerramento




*programação sujeita alteração








Mapa de Acesso








Informações / Inscrições / Local 


Associação Paulista de Medicina 
Av. Brigadeiro Luís Antônio, 278,  São Paulo,  SP 
Tel.: (11)3188-4281, Departamento de Eventos 


O estacionamento da APM é gratuito e de uso exclusivo para os médicos associados. 







quarta-feira, 2 de julho de 2014

Qual é o seu risco de desenvolver Câncer Colorretal (intestinal)?



A ocorrência e mortalidade por câncer colorretal mostra uma tendência de crescimento, principalmente em países desenvolvidos e áreas urbanas. Os tumores colorretais atingem um número maior de pessoas a partir dos 50 anos. No Brasil, com o aumento da expectativa de vida, esse câncer está cada fez mais frequente, fazendo com que a prevenção seja a palavra de ordem do momento.

O risco pode ser avaliado dentro das seguintes faixas:
  •  Risco habitual: pessoas com mais de 50 anos e sem outros fatores de risco
  •  Risco moderado: histórico pessoal de pólipo maior do que um centímetro ou múltiplos pólipos de qualquer tamanho e os indivíduos com antecedente pessoal de câncer do intestino tratado, além de pessoas com histórico familiar de câncer de intestino ou câncer ginecológico (mama, endométrio ou ovário) em um ou mais parentes de primeiro grau
  • Alto risco: indivíduos com histórico familiar de polipose adenomatosa familiar, ou de câncer colorretal hereditário não-polipóide, ou ainda que apresentem diagnóstico de doença inflamatória intestinal (Doença de Crohn ou Retocolite Ulcerativa)
Estudos apontam que em até 75% dos casos, o câncer de intestino não tem caráter familiar, o que aumenta a necessidade de hábitos preventivos e rastreamento.

O Câncer Colorretal acomete o intestino grosso (também chamado de cólon) e o reto. A maioria desses tumores surge como evolução de lesões pré-málignas, os chamados pólipos adenomatosos.

 O tempo estimado para essa transformação é de dez anos. Quando um pólipo é retirado, um câncer pode ter sido prevenido – isso torna a detecção dos pólipos e seu tratamento por meio do exame de colonoscopia uma estratégia de saúde muito importante.

Quando a colonoscopia detecta e remove um pólipo, este é enviado para ser avaliado por um patologista. O número de pólipos e o resultado da anatomia patológica é utilizado para determinar o intervalo em que a colonoscopia deverá ser repetida. Caso você tenha tido pólipos colorretais consulte seu médico para determinar quando você deverá repetir sua colonoscopia.

Pessoas com mais de 50 anos ou que possuam os fatores de risco devem procurar fazer o rastreamento. Os principais exames usados para rastreamento do câncer colorretal são o teste de sangue oculto nas fezes e a colonoscopia. Pergunte ao seu médico sobre quando você deverá iniciar o rastreamento e com que exame.

Lembre-se: o câncer colorretal é uma doença 100% evitável, portanto, merece sua atenção!


Saiba mais! Leia também:

Seus pais, seus avós e seus tios sempre cuidaram da sua saúde.
Agora você vai lembrá-los o quanto é importante cuidar da deles, também.
Compartilhe um dos nossos conselhos com a sua família e faça parte do movimento#vaipormim

quarta-feira, 9 de abril de 2014

Seu intestino mudou?




Doenças Inflamatórias Intestinais (DII) são doenças que evoluem com a inflamação crônica no intestino e cursam com momentos de intensificação dos sintomas versus períodos de acalmia. São elas: Doença de Crohn e Retocolite Ulcerativa. Ainda que possam iniciar em qualquer idade, comprometem preferencialmente adolescentes e adultos jovens.
 
Pesquisa recente, realizada em 2013, revela que os brasileiros não conhecem as Doenças Inflamatórias Intestinais e, na presença de alguns de seus sintomas (como dor abdominal e sangue nas fezes), a maioria prefere se automedicar ou “espera passar”.
 
Diarreia contínua, às vezes com sangue ou muco nas fezes, dor abdominal, quando associados a cansaço e perda de peso podem ser sinais de uma doença inflamatória intestinal (DII), doenças que nos casos mais graves, podem levar à incapacitação física e à necessidade de cirurgia no intestino e reto.
 
Conheça mais e veja o que fazer diante de sintomas como diarreia, dor abdominal e sangue nas fezes.
 
 
Procure sempre um médico Gastroenterologista ou Coloproctologista para a correta avaliação de seu caso.
 

 

domingo, 16 de fevereiro de 2014

A prevenção do câncer através da boa alimentação

A boa alimentação previne o câncer?





Atualmente fortes evidências indicam que a dieta e a nutrição podem influenciar o risco de câncer.
É bem clara a ação protetiva da ingestão de frutas frescas e vegetais por exemplo, com a diminuição do risco de certos cânceres epiteliais, como o oral, esofagiano e gástrico.



Um prato rico e colorido no almoço é sinônimo de saúde. Os benefícios de comer bem já não é mais novidade e pequenas mudanças na rotina diária podem agregar excelentes resultados à vida de cada um. 


Pesquisa realizada pelo Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos revelou que uma dieta regular, com 9 tipos de vegetais por dia, é uma forma de prevenir vários tipos de câncer. Em contrapartida, pesquisas realizadas em animais que se alimentaram com carne vermelha apontaram o aumento dos riscos de se desenvolver a doença. De acordo com a pesquisa, um cardápio variado em fibras é capaz de diminuir 30% dos casos de câncer como tumores de boca, laringe, faringe, estômago e intestino.

 
 
Estudos realizados na China e na Itália sugeriram que o alho e a cebola podem reduzir o risco de câncer do estômago.
 

Evitar alguns alimentos em excesso é essencial. A bebida alcoólica, além dos diversos danos que pode causar, aumenta os ricos do câncer de boca, esôfago, fígado e reto. Outro aspecto relevante é o modo de se preparar e conservar os alimentos: alimentos conservados em sal como carne de sol e peixes salgados podem estar associados ao câncer de estômago. Assim como os alimentos ricos em nitritos e nitratos (embutidos e alguns enlatados) podem aumentar o risco de câncer gástrico e intestinal.

 
Estimativas sugerem que um terço ou mais de todos os cânceres pode estar relacionado à praticas dietéticas e nutricionais.

Já é comprovado também que indivíduos que ingerem mais fibras - frutas, verduras, legumes, farelo de trigo, granola, linhaça, quinoa por exemplo - , vitaminas e sais minerais, apresentam menor probabilidade de desenvolver o câncer, principalmente o de intestino. Sabe-se hoje que determinados nutrientes e antioxidantes apresentam um papel protetor quanto ao câncer de um modo geral (licopenos, betacarotenos, vitamina E, entre outros). Tais nutrientes estão presentes nas frutas, nos vegetais e também na versão integral do pão, do arroz e da farinha de trigo.
    

Seguem aqui algumas recomendações para uma dieta saudável, que minimiza os riscos de se contrair um câncer:


  1. Ter uma dieta variada, comendo-se de tudo um pouco, desde que com moderação;
  2. Ingerir cerca de três frutas diferentes ao longo do dia;
  3. Comer um vegetal verde-escuro pelo menos uma vez ao dia (na salada, refogado ou na forma de suco);
  4. Comer menos carne vermelha e acrescentar o peixe ao seu cardápio duas vezes na semana.
  5. Evitar frituras, enlatados, embutidos, churrasco;
  6. Diminuir refrigerantes, sucos açucarados e industrializados, dando preferência ao suco natural, além de beber água constantemente;
  7. Diminuir e limitar o consumo de sal;
  8. Limitar o consumo de bebidas alcoólicas; 
  9. Acrescentar diariamente de duas a três castanhas do Pará, nozes ou amêndoas;
  10. Acrescentar 1 a 2 colheres de sobremesa de farinha de linhaça  ou farelo de trigo na dieta, diariamente;
  11. Utilizar, pelo menos 2 a 3 vezes por semana, o pão ou o arroz integral;
  12. A amamentação ajuda a prevenir o câncer de mama na mulher e ajuda a prevenir a obesidade no bebê amamentado;
  13. Preferir o uso de azeite e óleos de soja, milho, canola e girassol no preparo dos alimentos;
  14. Evitar o consumo de banha, bacon, toucinho ( gorduras saturadas)
  15. Consumir mel;
  16. Reduzir o consumo de açúcares, doces e farináceos brancos;
  17. Ingerir ao menos 2 litros de líquidos por dia (6 a 8 copos).
 
É importante relembrar a importância da manutenção do peso ideal, uma vez que a obesidade está relacionada ao desenvolvimento de diversos tipos de câncer.

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), a prática de atividade física regular e uma alimentação saudável podem reduzir em 63% os tumores de boca, faringe e laringe. O controle da obesidade pode fazer com que o câncer de mama tenha sua incidência reduzida em 30%. Desta forma, temos que repensar nossa alimentação, pois ela pode ser fator de proteção ou aumentar os riscos de desenvolvimento do câncer. Precisamos aumentar o consumo de frutas, fibras, verduras, legumes e peixes, e deixar de lado alimentos ricos em açúcares e gorduras saturadas, como refrigerantes e alimentos industrializados.
 
O Câncer é tido cada vez mais como uma doença basicamente passível de ser prevenida.
 
VOCÊ ESTÁ FAZENDO A SUA PARTE?
 
 
CÂNCER: TRATÁVEL, CURÁVEL E PREVENÍVEL!
 
Precisamos falar mais sobre isto.
 
 
 
 


BUSQUE SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA!